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Description
Pilates gegen OsteoporosePilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates Methode fr ein zeitgemes Osteoporosetraining auf und prsentiert 100 bungen mit und ohne Sportgerte fr gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfnger: innen bis Knner: innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgefhrt werden. Zustzlich zum
Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen.
| EAN: | 9783840378416 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 20.02.2023 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Autoren: | Dietrich, Kristina |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 18 |
| Abbildungen: | ca. 80 Abbildungen, in Farbe |
| Keyword: | funktionelles training; gesunde knochen; gesunde körperhaltung; gesundheit im alter; kräftigung; pilates; ratgeber; rückentraining; stabilität; sturzprophylaxe; vorbeugung; übungen |
| Fachschema: | Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) |
| Fachkategorie: | Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Körper und Geist, Fitness und Workout |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Länge: | 238 mm |
| Breite: | 163 mm |
| Höhe: | 14 mm |
| Gewicht: | 462 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
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